Понять себя, решить внутренний конфликт, выстроить здоровые отношения, найти смысл жизни, изменить свою жизнь к лучшему возможно — в решении этих и других вопросов на помощь приходит эмоционально-образная терапия, которую успешно применяют психологи по всему миру. Что такое эмоционально-образная терапия и как она работает, кому подходит метод, где брать ресурс на решение проблем, какие факторы оказывают негативное влияние на психологическую устойчивость современного
человека — об этом рассказывает клинический психолог, психолог, диагност, ЭОТ-терапевт, МАК и арт-терапевт Татьяна Панченко.
Татьяна, расскажите о себе и о том, что повлияло на выбор вами профессии.
— Первое мое знакомство с психологией случилось 25 лет назад на педагогическом курсе института, я не планировала делать ее своей профессией. Психологию изучала на-
ряду с другими предметами, несмотря на то что для дипломной работы выбрала именно этот предмет. Прошло много лет, я успела сменить преподавание на внешнеэкономическую деятельность и совсем не вспоминала о психологии, но все случается однажды. Путешествуя с семьей, мы заехали к друзьям на дачу. В этот
день мы познакомились впервые со всеми членами их семьи. Сложилась приятная душевная обстановка. И за чашечкой кофе в беседе о жизни с мамой друга мне вдруг
стали открываться ответы на давно волнующие меня вопросы. Понадобилось каких-то 30 минут, чтобы моя реакция и даже поведение изменились. Я стала воспринимать все
по-новому, удивляясь самой себе, тихо наблюдая за собой и своим поведением, будто знакомясь с собой заново. Все происходило естественно и легко. Внутри сложилось ощущение, что вся моя структура, как в матрице, перезагрузилась, вернувшись к изначальной основе.
Мне стало интересно, что же со мной произошло, так как явно изменения были связаны с задушевной беседой. Мама друга призналась, что она психолог и применила
в беседе со мной метод эмоционально-образной терапии. Я была под впечатлением от результата терапии настолько, что уже через три дня подала документы на обучение этому методу.
Поступила сразу в два высших учебных заведения Москвы — на факультет эмоционально-образной терапии (ЭОТ) и параллельно на психологическое консультирование, диа-
гностику личности в МИП. Вот так я получила новую для себя профессию и вместе с ней обрела свое предназначение — там и тогда, когда была к этому поистине готова.
В чем заключается метод эмоционально-образной терапии, кому он подходит и как работает?
— ЭОТ — эмоционально-образная аналитически действенная психотерапия. Основатель метода — Н. Д. Линде. Метод ЭОТ является новой отечественной модальностью
психодинамического направления психотерапии. ЭОТ как психотерапевтическая школа существует более 30 лет. В 2012 году метод ЭОТ был высоко оценен. Профессиональной психотерапевтической лигой и признан новой научно-практической школой. Методы эмоционально-образной терапии позволяют непосредственно контактировать с бессознательным через образы, которые являются, с одной стороны, языком бессознательного, а с другой — маркерами хронических негативных состояний и внутренних конфликтов. Тем самым терапевт работает непосредственно с материалом бессознательного, минуя сопротивление, логику сознания и защиты клиента.
С какими проблемами помогает бороться метод ЭОТ и в каких еще направлениях вы работаете? Кто ваши клиенты? И сколько сессий необходимо, чтобы вернуться в ресурсное состояние?
— Эмоционально-образная терапия зарекомендовала себя как эффективное средство, обеспечивающее надежные и устойчивые результаты:
• в решении проблем отношений;
• в устранении таких состояний, как фобии, панические атаки, тревожность, депрессивные состояния;
• в работе с психотравмой;
• в решении проблем эмоциональной зависимости;
• помощи при горе и потере;
• в устранении психосоматических проблем;
• в работе с пост-стрессовыми состояниями и т. п.
ЭОТ — многоплановый метод. Запросы, с которыми я работаю чаше всего: поиск смысла жизни и предназначения, принятие решения, сепарация и автономность личности, жизненные и семейные сценарии, измены и разводы, детско-родительское консультирование, психосоматика, проблемы в сексуальной сфере, бесплодие, сопровождение беременности, тревоги, фобии, выгорание. Метод ЭОТ хорош и эффективен, как в краткосрочной терапии — до 10 консультаций, так и в долгосрочной терапии. Длительность работы определяется индивидуально, после первичной диагностики клиента, с учетом его запроса на первичной консультации.
Есть ли тенденция к увеличению стресса у современного человека? Какие факторы, по вашему мнению, оказывают наибольшее влияние на психическое здоровье? С какими необычными случаями вы сталкивались в практике?
— Тенденция однозначно есть. Пальму первенства в направлении увеличения стресса у современного человека держат СМИ и сомневаюсь, что когда-нибудь ее уступят.
К факторам, имеющим наибольшее влияние на психическое здоровье, на мой взгляд, от- носятся межличностное общение и социальные факторы (окружение — семья, друзья,
коллеги, религиозная община). У меня богатая практика. Каждый случай необычен, интересен и уникален по-своему, однако в соответствии с этическим кодексом психолога, которого я придерживаюсь, я не имею права делиться ими без разрешения клиента. Разрешенные к представлению случаи описаны и размещены у меня на странице
сайта: татьянапанченко.рф. Я представила разные случаи для того, чтобы показать разноплановость и эффективность ЭОТ в работе со взрослыми и детьми. Ближайшее время планирую описать еще ряд случаев по новым темам, ранее не представленным мною к публикации.
Что вы считаете приоритетным в своей работе и как хотите развивать свою деятельность далее?
— Принципы, которых я придерживаюсь в своей работе с каждым клиентом, — это соблюдение этических норм, вера в клиента, индивидуальный подход, внимательность к деталям и гибкость в заданных рамках процесса. Для меня уже стало ежегодной традицией выступать на конгрессах ЭОТ и ОППЛ. В ноябре этого года я буду выступать в качестве спикера на Втором межконтинентальном экстерриториальном конгрессе «Психотерапия без границ. Дети. Семья. Общество. Будущее» в Москве с 31 октября по 4 ноября. Новый 2025 год я открою для себя выступлением в качестве спикера на конференции «Психосоматика в ЭОТ» в Москве с 9 по 10 января. Традиционно в июне запла-
нировано выступление на ежегодной онлайн-конференции «Все грани эмоционально-образной терапии».
Планирую опубликовать четыре статьи с примерами описания случаев работ по расстройству пищевого поведения. К сентябрю в планах запустить на базе института ЭОТ в Москве два обучающих курса:
1. «Работа с парами в кризисе отношений. Выход в реновацию», а также открыть группы практики к нему. Курс рассчитан на психологов, семейных психологов, практикующих в эмоционально-образном подходе.
2. «Правовые и этические нормы в частной практике и продвижении психолога». Курс включает обучение и группу практики. Данный курс рассчитан на студентов группы переподготовки, психологов, коучей и других помогающих специалистов, начинающих свою частную практику. Конечно, это еще не все планы, как правило, в течение года всегда добавляется что-то новое. Подробнее обо мне и о методе, группах, выступлениях, публикациях можно прочитать на страницах моего сайта: татьянапанченко.рф, куда
я вас и приглашаю.